Витамины при беременности, отзывы

Категория: Акушерство

Пить или не пить?

Во время беременности для полноценного развития ребёнка необходимо достаточное количество витаминов и минералов. Недостаток полезных микроэлементов может послужить к нарушениям при беременности, отклонениям в формировании плода и в тяжелых случаях к преждевременному прерыванию беременности.

Витамины при беременности

В первом триместре происходит формирование и закладка главных систем и органов малыша. Поэтому беременным необходимо ответственно подойти к вопросу о целесообразности приёма витаминов и рациону во время вынашивания ребёнка. Рекомендуется пройти у врача полное обследование и решить вопрос подходящего приёма поливитаминных комплексов.

Норма витаминов при беременности у каждой женщины индивидуальна и зависит от возраста, состояния организма и места проживания. Приблизительная дозировка витаминов при беременности:

Витамин А. Рекомендуемая норма 1,5 мг в сутки. Симптомы при недостатке витамина – общее снижение иммунитета, сухость влагалища, проблемы с дыхательной системой. Передозировка приёма поливитаминов нежелательна, рекомендуется больше употреблять натуральных продуктов с содержанием этого витамина.

Витамин B1. Суточная доза 1,5 мг. Тиамин (В1) участвует в развитии внутренних органов, нервной системы, служит в формировании мышечных и нервных тканях плода. Недостаток витамина проявляется в повышенной утомляемости, слабости и раздражительности у беременной.

Витамин B2. Норма 2,2 мг. Рибофлавин (В2) участвует в образовании клеток крови и защищает от анемии. Дефицит витамина провоцирует светобоязнь, боли в ногах, наблюдается расслаивание ногтей, выпадение и истончение волос. Передозировка в отличии от витамина А не опасна, избыток выводится с мочой.

Витамин B6. Примерная доза 2,2 мг. Пиридоксин (В6) отвечает за обмен веществ между плодом и матерью, улучшает функции мозга. Недостаток витамина провоцирует судороги, обмороки, головокружения и служит для матери в борьбе с токсикозом.

Витамин В9. Рекомендуемая норма 0,4 мг. При диабете, эпилепсии и др. заболеваниях дозировка увеличивается. Фолиевая кислота (В9) отвечает за многие процессы, происходящие в формировании ребёнка и поэтому назначается в обязательном порядке всем беременным.

Витамин C. Суточная доза 60 мг. Аскорбиновая кислота служит для сохранения беременности и укрепления иммунитета. Также витамин необходим для формирования плаценты, усвоению железа и является незаменимым элементом в образовании хрящевой и костной ткани плода.

Витамин D. Норма – 400 МЕ. Витамин необходим для усвоения кальция, формирования костной ткани, правильной работы сердечнососудистой системы. Дефицит витамина D может стать причиной разрушения зубов, повышенной нервной возбудимостью, судорогами в ногах.

Витамин K. Рекомендуемая дозировка 65 мг. Дефицит витамина может вызвать кровотечения. Также опасен и переизбыток витамина, который может привести к образованию тромбов в сосудах.

Витамин E. Ежедневная доза 10 мг. в сутки. Витамин благотворно влияет на иммунитет, работу эндокринной системы, служит защитой от анемии, слабости и стрессов. Последние исследования говорят, что недостаток этого витамина может быть причиной редкого заболевания – гемолитической анемии.

Отзывы женщин, принимавших витамины во время беременности.

Светлана 26 лет. Считаю, что витамины необходимы, потому что зимой мало овощей и фруктов. Надо только проконсультироваться с опытным специалистом, ведь у каждой женщины свой организм – у кого нахватает кальция, у другой витаминов группы В и т.д.

Регина 30 лет. С первых дней принимала елевит по 1 капсуле в течении всей беременности. Дочка родилась здоровая, вес 3700. Думаю, что хорошие витамины в небольших дозах не повредят. Главное следить за питанием и не подвергать себя стрессам.

Оля С. У меня подруга не пила никаких витаминов, ребёнок вроде родился здоровый, только у неё почти половина зубов попадало, т.к. ребёнок забирает кальций. Я сама пила витамины Wyeth Materna плюс врач в ЖЖ посоветовала пить рыбий жир.

Екатерина 24 года. Я ничего не пила, у нас свой огород и продукты натуральные. В Москве овощи и фрукты синтетические, там быстрее от них отравишься чем от витаминов.

Марина. Во время беременности принимала Витрум плюс к нему железо, может поэтому ребёнок родился крупный 4700 гр. И я много слышала, что после приёма витаминов рождаются крупные дети.

Оценить статью ( 3 Голоса ) 

Похожие материалы

Комментарии  

 
#1 Елена 25.08.2013 13:09
Пила фолевую кислоту и Витрум Пренатал. Родилась дочка 3300.
Цитировать
 
 
#2 Мария 27.08.2014 08:36
Вот, кстати, только вчера виделась со своей подругой, на 6 месяце, выглядит отлично! Заговорили с ней о витаминах. Она сказала, что очень важно подобрать максимально сбалансированны й комплекс. Показала мне коробочку Велвумен. Я почитала состав, очень восхитилась. Там есть все, что нужно молодой маме. Я взяла себе на заметку))
Цитировать
 
 
#3 bukaekaterina 14.10.2014 22:58
На одном из семинаров по здоровью врач высшей категории, акушер-гинеколо г Мороз И.Ю. поделилась своим опытом, наработками по беременности, она рассказала о том, какие витамины нужны беременной маме в каждом триместре, какие витамины лучше принимать и почему, рассказала об особенностях синтетических и натуральных витамин. Врач все очень просто, доступно объяснила, лекция была понятна даже не имеющим специального медицинского образования.
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить